임신과 출산으로 인해 여자의 몸은 큰 변화를 겪게 됩니다.
태아를 품으면서 커졌던 자궁은 출산 직후에 약 1000g 정도가 되었다가
산후 약 4~6주간의 축소 과정을 거치면서 5~70g 정도로 줄어들게 됩니다.
출산 후에 배출되는 오로가 원활하게 배출되고, 자궁의 크기가 적절하게 줄어들면
산모 역시 건강하게 원래의 몸을 회복하고 빠른 일상생활 복귀가 가능합니다.
이때 오로는 산후 2~3주간 분비되며, 처음에는 혈액이 많이 포함된 적색 오로가 나오며,
시간이 지나면서 점차 갈색오로, 백색오로(미황색)로 색이 변하며, 양도 감소합니다.
하지만 오로가 자궁에 남아있으면서 제대로 나오지 않거나
혹은 3주 이상 너무 오래 지속되는 경우엔 자궁의 회복이 제대로 이루어지지 않는 것이므로
적극적인 산후조리 치료가 필요합니다.
한방 산후 조리의 장점
01. 자궁 내 불순물, 어혈 제거에 효과적입니다.
02. 산후 관절통 및 순환장애에 도움이 됩니다.
03. 자궁과 복근의 빠른 수축에 도움이 됩니다.
04. 산후 체중감량에 도움이 됩니다.
산후조리 기간 중 주의사항
- 너무 심하게 신경 쓰는 것은 금합니다.
- 힘든 일을 함부로 하지 않습니다.
- 날 음식, 찬 음식, 딱딱한 음식을 삼갑니다.
- 몸을 찬 곳에 노출시키지 않습니다.
- 성생활이나 땀을 심하게 내는 것을 삼갑니다.
